Поселение, названное по имени реки Умба, известно с 1466 года, но стояло оно тогда на 12 верст выше по течению, соловецкие монахи построили в нем Воскресенскую церковь.
На нынешнее место село было перенесено в середине XVI столетия. Богатые леса, удобные покосы, бесконечные морские богатства приносили хороший доход, и в 1578 Иван Грозный всю волость пожаловал монастырям – Кирилло-Белозерскому и Соловецкому.
По секуляризационной реформе Екатерины Второй монастырские земли перешли в казну, а крестьяне стали государственными.
В конце XIX века на левом берегу Умбы возник Лесопильный завод промышленника Беляева, при нем сложился поселок Лесной, был построен небольшой причал.
В 1967 году Лесной преобразовали в поселок городского типа и переименовали в Умбу.
Старинное поморское село на правом берегу теперь называют Старая Умба, в нем сохранись деревянные дома и фрагмент Воскресенской церкви конца XIX века. Также туристов сюда привлекают ежегодная Поморская гребная регата, фольклорный фестиваль, центр ремесел и два музея – истории, культуры и быта терских поморов и петроглифов Канозера.
Достопримечательности по пути следования с пуш-уведомлениями и указанием борта.